あすけん
と言うアプリを入れてみました。
使い方(入力)に少し苦戦しており、
ブログから離れておりました。
今日の昼食はカレーライスとサラダ。
カレーライスの具材やサラダの食材や量、調味料までを入れることが出来て、
それをもとに
このようなグラフが出てきます。
一食一食でも
1日通してとかでも。
グラフを見ることが出来ます。
そして、頼りになりそうな女性(画面上のキャラクター)が私に向かって
いろんなアドバイスと目標に向かってのエールを贈ってくれます。
運動量も入れられます。
目標はとりあえず
体重マイナス2キロ
ですが、食べたものを入れてると、良い感じで、食べた量を意識できる感じがします。
市販のものなら、バーコード読み取りや
食べるメニューを写真で撮ることで、そのまま分析してくれます。
ただ、手作りは、分析もざっくりなので、勘違いがすごいですので、
出来るだけ細かく頑張って入力しています。
残り物をお皿に入れていると、カツ丼となっていました。色だけ似てる😅
梅酒は緑茶になっていました。コップに入ってるから？
おやつにチョコレートを入れると
チョコでも、色々あると出てきます。
アルファベットチョコ3つだけを
入れましたが、それでも結構なカロリーになることが分かりました。
サラダにマヨネーズをかける量も気にしようと思いました。
このように詳細が分かるようにというのは
有料になるそうです。
今はお試しで楽しんでいます。(1週間)
今は無料の範囲だけでて続けるつもりをしています。
しかし…
アプリの高度さがすごいです✨
既に使っておられる方、これを読んで使ってみた方、良かったら教えてくださいね～
では、ごきげんよう (^。^)y-~
